Meu TOC não quer que eu jogue jogos de terror, mas eu faço assim mesmo


Um monstro laranja e escancarado no jogo Amnesia.

Imagem: Jogos de fricção

É difícil saber como começar a falar sobre transtorno obsessivo-compulsivo, a condição de ansiedade debilitante que deu voltas persistentes em minha vida por 14 anos, como uma carpa piscando, e eu sou o lago pantanoso do quintal.

Posso começar com os fatos – o TOC, como a International OCD Foundation o descreve, é uma rotação de obsessões, “pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e intrusivos que desencadeiam sentimentos intensamente angustiantes” e compulsões, “comportamentos em que um indivíduo se envolve para tentar se livrar das obsessões e/ou diminuir a angústia.” Por 14 anos, meu TOC me afligiu de maneiras criativas, incluindo tentar poluir videogames de terror, o único tipo que eu realmente amo (além de, tipo, Esmagar).

Não é grande coisa, certo? São apenas videogames. Você pode viver uma vida perfeitamente maravilhosa sem nunca ter jogado Amnésia: A Descida Sombria se isso te atormenta. Mas, como eu xinguei adultos e amigos bem-intencionados ao longo dos anos, o TOC não é quando você está uma pessoa especialmente arrumada ou irritado por vídeos do YouTube insatisfatórios. São pensamentos incontroláveis ​​e desconfortáveis ​​e rituais demorados que você está convencido de que são as únicas maneiras de diminuir a ansiedade.

Isso não faz sentido. É um transtorno. Algumas das obsessões que tive ao longo dos anos: comida embalada envenenada, poderia matar meu namorado a qualquer momento, escrever o número 6 faria um demônio me possuir, usar delineador alado faria um demônio me possuir, tenho raiva , Eu tenho uma ameba comedora de cérebroseu tenho um tumor no cérebro, jogar videogames assustadores faria um demônio me possuir, eu vou fazer xixi nas calças se eu andar mais de um quarteirão do meu apartamento.

Ao contrário de alguém sem TOC, quando um pensamento intrusivo surge na minha cabeça enquanto eu jogo Imortalidade, me dizendo que assistir às filmagens do jogo condenou minha alma ao inferno por toda a eternidade, não posso jogar fora. Por causa do meu distúrbio, fico preso ao pensamento ridículo, mas preocupante. Sou Eu vou para o inferno? Existe um demônio no meu quarto? Estou possuído agora? É por isso que minhas mãos estão meio dormentes? É por isso que meu pescoço está um pouco duro?

Para curar a obsessão impura, meus instintos me dizem para parar de jogar o jogo. Não fale sobre isso, não leia sobre isso. Isso é um tipo de especialistas em compulsão evitar chamadas. Quando estou sozinha em casa, antes de adormecer, certifico-me de que o fogão está desligado. Mas eu faço isso, você sabe, cinco ou seis vezes, quando minha compulsão de verificação chama por isso. Caminho para o meu quarto no escuro, coloco a cabeça sob as cobertas e vejo meu rosto queimado e fervido quando fecho os olhos. Então eu volto para o forno no escuro, tiro fotos, um vídeo, digo em voz alta para mim mesmo que “o forno está desligado” e ainda não me sinto convencido. O TOC não está satisfeito com a aquiescência. Ele quer você completamente. É uma bola de poeira impassível, rolando através de você para pegar e sujar o que você ama.

E, entre muitas outras coisas, adoro o vento do outono, meus amigos e videogames assustadores. Meus jogos mais queridos, Sanguea Durar mais Series, Resident Evil 7: Biohazard, A Pedreira, Cinco noites no Freddy quando eu tinha 16 anos, são todos extremamente desencadeantes. Estou em guerra comigo mesmo sobre isso. Eles estão cheios de sangue vermelho e marrom – e se eu bater em alguém com meu carro e não perceber? – e fantasmas, pessoas se transformando em bestas babões ou assassinos sarnentos. E se encontro o fantasma Maria dentro Silent Hill 2 significa que estou sendo possuído esta noite?

Bem, e se, e se. Há três anos, consegui encontrar um especialista em TOC isso funcionou para mim, tão bem que eu diria que a terapia específica para TOC mudou completamente minha vida. Meu especialista me acompanhou exposição e prevenção de respostaou ERP, uma forma de terapia cognitiva comportamental e o tratamento número um para o TOC. Envolve inflamar uma obsessão de propósito, deixar a ansiedade crescer e se sentar e impedir-se de realizar uma compulsão em resposta a ela.

Na faculdade, eu não conseguia nem comer sem pensar em demônios se forçando na minha boca, torcendo meu pescoço como se eu estivesse em audições para O Exorcista. Mas minhas sessões de ERP de dois anos enervantes exigiram que eu colorisse desenhos medievais de demônios com Crayola, lesse o A Bíblia Satânicae assistir Poltergeist. Saí com, finalmente, depois de mais de uma década de desespero, uma espécie de mente tranquila.

“E ainda assim Deus está em silêncio”, pregador brutal Sullivan Knoth diz em Durar mais de 2. Eu sei que as mentes se amontoam, de novo, com o tempo, e sempre terei meu companheiro gato preto, essa desordem estúpida mas leal que conheço desde que era muito jovem para saber o que estava acontecendo comigo.

Mas minha vida mudou com o ERP. Ainda perco tardes e madrugadas para o terror, mas sei que não há problema em ter medo. É bom para mim, na verdade. Faço exposições no meu próprio tempo e continuo assistindo, jogando e me deliciando com as merdas mais nojentas de todos os tempos, como esses jogos que me abalam. Eu quero que você me traga jogos submerso em ratos como água de banho lamacenta, enredos sobre mulheres sorrateiras e sorridentes imundos com feridas de bala secas. Eu vou surtar. E eu estou bem.



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